البوكس نيوز – الان – نتحدث اليوم حول فوائد القهوة الرائعة لجسم الإنسان والذي يثير الكثير من الاهتمام والجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي وكما سنتناول بالتفصيل حول فوائد القهوة الرائعة لجسم الإنسان، وتعد هذا المقالة جزءًا من سلسلة المقالات التي ينشرها البوكس نيوز بشكل عام.
أشار الباحثون أن القهوة تجعل الشخص نشط وأقل “نعسانًا”، وقالت الدكتورة إيما بيكيت، (أخصائية التغذية الجزيئية من جامعة نيوكاسل البريطانية)، إن الانتعاش الذي تحصل عليه من القهوة في الصباح مجرد قرض يجب سداده بالنوم، كما أوضحت أن الكافيين يقي من النعاس وذلك عن طريق منع مؤقت لمادة كيميائية تسمي الأدينوزين.
فوائد قهوة الصباح
حيث تقوم مادة الأدينوزين بتنظيم دورة النوم والاستيقاظ لنا، حيث ترتفع المستويات علي مدار اليوم ويتم إطلاقها كمنتج ثانوي عندما تستخدم خلايانا الطاقة، وفي النهاية يرتبط الأدينوزين بمستقبلاته والتي تخبر الخلايا أن تبطئ، ما يجعلنا نشعر بالنعاس مرة ثانية.
كما أشارت الدكتورة بيكيت أن إحتساء القهوة في وقت لاحق من اليوم، عندما يكون هناك المزيد من الأدينوزين في الجسم، قد يكون أقوي من فنجان الصباح، وأشارت أيضاً أنه إذا كنت تحب قهوتك مع السكر، فهذا يضيف لك الشعور بالانهيار في نهاية المطاف بعد ارتفاع نسبة السكر في الدم.
يهمك أيضاً
فوائد الزنجبيل الرائعة التي يغفل عنها الكثيرون
وأضافت الدكتورة بيكيت: “يمكن أن يكون الكافيين مفيدًا، لكنه ليس سحرًا لتوليد الطاقة وإعادة تنشيط أجسامنا، ولكن نحتاج إلى ما يكفي من الغذاء والماء والنوم”.
وفي نهاية مقالتنا إذا كان لديك أي اقتراحات أو ملاحظات حول الخبر، فلا تتردد في مرسلتنا، فنحن نقدر تعليقاتكم ونسعى جاهدين لتلبية احتياجاتكم وتطوير الموقع بما يتناسب مع تطلعاتكم ونشكرًكم علي زيارتكم لنا، ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع ومفيد معنا.
